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张家界瘦身之旅,韩国的瘦身之旅

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5月首参加新加坡CMEF 展会时,起头消脂布置,但展会时期实在太累了,于是决定推后,正巧际遇正阳节,我怎么能遗失阿爸包的蛤蒌粽呢?果决决定,从7月1日再初始!

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小编推荐止宿

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    水原香草旅馆(Hotel Casa)¥-1起当时预定>

进展越来越多旅社

第1天
2015-05-19

大邱广场 图片 27

大邱广场

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公州广场

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自己觉着韩服真的很雅观哦。适合自个儿。哈哈

公州广场

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春川广场

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熊津广场

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学做辣白菜。

公州广场

首尔 图片 33

首尔

青瓦台 图片 34

青瓦台

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青瓦台

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青瓦台

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青瓦台

N首尔塔 图片 38

N首尔塔

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N首尔塔

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很性感的地点。适合对象去

N首尔塔

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N首尔塔

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N首尔塔

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N首尔塔

南山公园 图片 44

南山公园

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南山庄园

Easy Residence Hotel 图片 46

Easy Residence Hotel

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Easy Residence Hotel

涂鸦秀:HERO 图片 48

涂鸦秀:HERO

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涂鸦秀:HERO

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涂鸦秀:HERO

第2天
2015-05-20

明洞 图片 51

明洞

卡萨水原旅馆 图片 52

卡萨水原酒馆

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卡萨水原酒馆

第3天
2015-05-21

明洞 图片 54

明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

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明洞

明洞化妆品街 图片 69

明洞化妆品街

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明洞化妆品街

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明洞化妆品街

Hi Brand奥特莱斯商铺 图片 72

Hi Brand奥特莱斯商城

坡州奥特莱斯 图片 73

坡州奥特莱斯

Hi Brand奥特莱斯商城 图片 74

奥特莱斯。偶遇高丽国欧巴

Hi Brand奥特莱斯百货店

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这里的鳄鱼西服很有益哦。新百伦也相当赞的综上可得相当多品牌都折扣十分大啊

Hi Brand奥特莱斯商铺

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Hi Brand奥特莱斯商号

第6天
2015-05-24

青瓦台

1个月的减重安排就像此开端了,首先自个儿调动的是无心,很四人消脂之所以战败,是因为她们尽管意识想减,但无意却感觉不容许,小编在无形中中告诉自个儿,作者必然能成功!并且自个儿告诉本人,减脂不是阶段性的靶子,而是短期的,小编将永久保持瘦瘦的苗条身形!

第1天
2014-03-12

这件事情提及来,真是作者二零一七年最值得喜悦鼓劲的事了!

看到猴子的多少就会看清是或不是是旅游旺时,一般是未有攻击性的,但在出境游淡期就能够有一定的攻击性。

今昔,已经6个月过去了,每日上称,98斤。近年来本身定了第七个对象,安排永世保持在95斤。

图片 77 图片 78 库鲁克塔格山国家森林公园

节食1周时,在大宾馆留下的记录

第4天
2014-03-15

前年的上半年,感到身形更宽了,境子中的本身就好像已身怀六甲四5个月,家里的衣服,最宽的已达2个加,再那样下去可咋做?和朋友相聚的时候,每一遍拍摄,必得拿包挡住肚子,有次待遇客商,穿了件白毛衣,个个都唤醒本人收一下肚子,唉,哪儿收的起呀,怎么吸也没用啊……

体现全体4天 收起

本身定下目的,1个月内瘦到100斤,孩他爸一听就笑了,怎么恐怕?瘦到105她将在偷笑了,哼,小编就瘦给您看!

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在节食的道路上,小编会继续大力。永恒保持在95斤。

图片 128 图片 129 图片 130 张家界

出差在外的岁月比较多,作者基本维持运动频率,在客栈就用毛巾,在地上做运动,差不离到7月尾回集团,体重已减到105了,相当多同事见状自身都很愕然,“你怎么瘦了?”纷纷问小编吃什么节食药?俺可不想吃其余药物……

第3天
2014-03-14

6月乌鲁木齐宣传片拍戏时期

第2天
2014-03-13

随后,笔者起来了安排,先从饮食开端,先把胃减小,早餐缩小到只吃1个半鸡蛋和一瓶纯牛奶,加些青菜,10点多再吃点水果!中餐和晚饭只吃一拳头肉和一碗青菜,不吃米饭,早上3点多假设饿了就吃点水果或干果!二十17日三餐保险有菜有肉,节食的1个月内,断掉全部甜品!

在节食安顿进行的进度中,作者严控饮食,7月下旬,在郑州集会时期,同事带小编去吃BBQ,她俩点了一桌的BBQ,真香啊……笔者口水都快流出来了,满满一桌,她们死命劝小编,吃点吧,咱们吃不完,吃某个没什么的啦,作者坚定不移不吃,最终看他们实在太热情了,吃了一小口烤火朣肠,然后饿着肚子回到旅馆,在楼下吃了一碗海鮮虾煮青菜!

第一品级的靶子到底达成了,初步定第贰个对象,永久保持在100以下!于是,每一天笔者都会上称,今后每日基本保险在98斤左右!

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一周一六回的工夫运动1小时,家里的跑动机用来快走(作者最厌烦跑步了)

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此番出差,和总老总与顾客同行,那位领导是自家第叁次接触,没悟出她在下机前,说作者一相当大心成网络明星了,大家都在议论作者的减腹故事,总CEO很愕然,没悟出连顾客都关心这件事儿了!

同样件服装的肖像相比较

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二零一七年10月,集团集体中高层干部户外进行,穿上迷彩服的本人,像个球,裤子上的裤带,剩下相当少,而任何几人女同事还剩出那么长,她们开玩笑的说,你不用裤腰带都行的呐,更有同事叫自身胖妞,啥,那自己可忍不了,下了要减腹的决定!

在酒吧自费早饭

前年3月露天扩充

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午餐、晚饭大约,31日后大概不吃米饭了!

由于决定健康减脂,当然就不吃任何控食药,也不会挑选其余外力,像什么经络推拿,不吃一餐半餐,作者可不会那么干的!作者就通过管住嘴迈开腿,那么,当然最根本的是运动了!

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贰个月后的自己检查自纠

好不轻松四月1日,那天上午满心欢畅上称,期待着100的出现,可是很不满,101点几,心里有个别伤感,在生活圈发了三个月的张开,朋友开玩笑说,拉完屎就到100了!但是呢。10月率先周之后,体重终于掉到100呀。

上月出差去台北某诊所开展宣传片拍片,在护师站的称上,笔者见到60磅lb的数字,心高烧死了,当时就下决定,必需减重!

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